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Mousse de arándanos sin azúcar

Es fresco, suave y cremoso. ¿Y lo mejor?, esta receta es baja en calorías, así podrás comerlo cuando apetezcas algo...

¿Qué son los radicales libres y por qué debemos combatirlos?

Se trata de un grupo de átomos que se meten dentro de las células, es decir, en su material genético...

¿Tomar desayuno antes o después del deporte?

Todo depende de cuál es el objetivo que buscamos a la hora de entrenar: quemar grasa o aumentar el rendimiento....

Activa tus neuronas con estos ejercicios mentales

Leer, armar rompecabezas, aprender otro idioma y sociabilizar son algunas de las actividades que ayudan a cuidar la salud mental...

¿Smoothie de kiwi o compota de manzana?

Consumir fruta al iniciar el día es altamente recomendable porque son una fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. Acá...

¿Qué contienen los multivitamínicos y a quiénes se les recomienda?

Vitaminas A, D, E, K y algunas del complejo B, además de minerales como hierro, magnesio, zinc y yodo, entre...