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Consejos para mejorar tu salud intestinal

Tener una buena salud intestinal es primordial para absorber los nutrientes, además, impacta positivamente en otras funciones del organismo, ya...

¿Qué otros aceites son saludables, además del de oliva?

Al momento de escoger un aceite, hay que optar por aquellos que sean de buena calidad, de alto contenido oleico...

Mitos y verdades del ginseng

La planta de origen chino tiene diversos aportes nutricionales, principalmente propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. La nutricionista Vilma Quitral, académica de...

Energízate con este pescado con ginseng

Se trata de una receta fresca, ideal para estos días de calor. Además, contiene ginseng y jengibre, dos ingredientes considerados...

¿Qué puedo comer si tengo diabetes?

Esa es una de las preguntas típicas que se formulan quienes son diagnosticados con esta enfermedad. Por esta razón, Mauricio...

B12: la vitamina que no te debe faltar, descubre por qué

Se trata de un nutriente que se encuentra, principalmente, en los alimentos de origen animal y, en menor medida, en...