El Dr. Rodrigo Águila, cardiólogo y miembro de la Sociedad Chilena de Cardiología (Sochicar) indica que la hipertensión, al igual que la diabetes, la mayoría de las veces se detecta en algún examen de salud donde se les toma la presión a los pacientes. “La hipertensión arterial no tiene muchos síntomas. Hay personas que sienten dolores de cabeza en las mañanas cuando despiertan; algunas veces algún zumbido en el oído o mareo, pero son señales poco confiables. El gran problema de que esta patología sea asintomática es que va produciendo un daño al corazón y a los vasos sanguíneos. Y, con el tiempo, muchos hipertensos se descubren por una complicación de la presión arterial alta o hipertensión, como insuficiencia cardiaca, insuficiencia renal o cerebrovascular”, sostiene.

Por tanto, el especialista recomienda monitorear y tomarse la presión arterial cada cierto tiempo. Y explica que, en general, el sistema cardiovascular mantiene dos presiones: una presión alta o sistólica, que es cuando el corazón está eyectando la sangre, y una presión al final del ciclo cardíaco, denominada diastólica o presión baja. La presión alta debiera ser a todo evento menor a 130 milímetros de mercurio; y la presión baja, menos de 80 milímetros de mercurio. “Una persona sana puede tomarse la presión un par de veces al año y si está dentro de lo normal, con eso está perfecto. Ahora, si alguien tiene factores genéticos importantes, con ambos padres hipertensos y, además, presenta factores de riesgos cardiovascular como obesidad, diabetes, tabaquismo, por supuesto el control de la hipertensión y la toma de presión debe ser más frecuente, con el fin de detectarla de manera inicial y poder tratarla”, aconseja.

Consecuencias de la hipertensión

• Deterioro del corazón: El corazón al bombear sangre bajo presión, tiene que esforzarse para más latidos. Con esto primero se engruesa, crece de tamaño y después se dilata, lo que a la larga lleva a una insuficiencia cardíaca.
• Daño a los vasos cerebrales: Esto tiene como consecuencia el aumento de riesgos de hemorragias o trombosis en el cerebro, con el deterioro neurológico que conlleva.
• Problemas a la visión por retinopatía: La presión arterial alta puede provocar daños en los vasos sanguíneos en la retina.
• Problemas renales: La presión arterial puede dañar los vasos sanguíneos de los riñones, alterando su función de eliminar desechos y exceso de líquido del cuerpo. “Un gran número de enfermos renales crónicos, nunca se controlaron. Cerca del 25% de la población adulta a nivel mundial es hipertensa y, de ese porcentaje, un 70 % sabe o conoce su condición. Y de ese porcentaje, la mitad está bien tratada”, advierte.

Recomendaciones para mantener a raya la presión arterial

• Mantén un peso saludable.
• Realiza ejercicios.
• No fumes.
• Baja el consumo de sal. “La recomendación son 5 gramos de sal al día (agregada), lo que equivale a dos tapitas de un lápiz a pasta. Lo ideal es cocinar sin sal, y salar en la mesa con la dosis indicada”, sugiere.
• Gestiona el estrés.

Ya sabes, entonces, monitorea tu presión cada cierto tiempo, sobre todo si tienes factores genéticos o factores de riesgo cardiovascular, para así detectar la hipertensión de manera inicial y poder tratarla a tiempo.