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Cuida la salud de tus articulaciones con estos ejercicios

El ejercicio y el fortalecimiento muscular son relevantes para la salud de las articulaciones porque ayudan a prevenir lesiones y...

Vuelve a lo clásico con esta omelette

Con el huevo puedes hacer una infinidad de platos altos en proteínas y vitaminas A, B12 y D, entre otros...

Estos alimentos te ayudan a evitar la perdida de colágeno

¡Conoce qué alimentos te ayudan a evitar la pérdida de colágeno!Con los años va disminuyendo la producción de colágeno, lo...

¿Sabes cómo disminuir la pérdida de colágeno en las articulaciones?

El colágeno es parte del cartílago que cumple un importante rol en las articulaciones como, por ejemplo, su lubricación. La...

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¿Vinagreta con miel? Dale un toque gourmet a tus ensaladas

Este aliño te ayudará a reencantarte con las ensaladas gracias a su sabor agridulce. Conoce esta receta y los beneficios...