Si bien los jugos no tienen un rol en la baja de peso, al combinar alimentos que son diuréticos -como en el caso de este batido- es posible perder agua mediante la orina, lo que se puede asociar con una moderada baja de peso. Así lo asegura Mauricio Ríos, nutricionista y docente de la Pontificia Universidad Católica de Chile.

Asimismo, el nutricionista comenta que una de las bondades de los batidos es que son un gran aporte de vitaminas y minerales. En este caso, nuestra receta incluye pepino, que se caracteriza por su alto contenido de agua, además es diurético y ayuda a mejorar la función de los riñones e hígado. Por su parte, el apio también contiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias, además, contribuye a estimular el sistema inmunológico, entre otros beneficios.