Home » Contenido Bienestar » ¿Te sientes cansado, pero quieres hacer deporte?

¿Te sientes cansado, pero quieres hacer deporte?

Consejos para empezar de a poco

La ausencia de energía nos lleva a evitar la actividad física y la falta de ejercicios, a su vez, aumenta la sensación de cansancio. Johanna Pino, kinesióloga de Clínica Las Condes, recomienda qué hacer ara comenzar a movernos y adherir a una rutina.

También te puede interesar

Estos alimentos te ayudarán a quemar grasa

Sí, hay productos que colaboran con esta ardua tarea. Dana Bortnick, nutricionista de Clínica Indisa, indica cuáles son las zonas...

Mantén la línea con esta coliflor con cúrcuma

Con esta preparación matarás dos pájaros de un tiro: evitas la papa y el arroz como típico acompañamiento y, en...

Los secretos medicinales de la cúrcuma

A esta planta de origen hindú se le atribuyen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, con efectos beneficiosos para enfermedades como artritis,...