Home » Contenido Bienestar » ¿Te sientes cansado, pero quieres hacer deporte?

¿Te sientes cansado, pero quieres hacer deporte?

Consejos para empezar de a poco

La ausencia de energía nos lleva a evitar la actividad física y la falta de ejercicios, a su vez, aumenta la sensación de cansancio. Johanna Pino, kinesióloga de Clínica Las Condes, recomienda qué hacer ara comenzar a movernos y adherir a una rutina.

También te puede interesar

CONSEJOS PARA MEJORAR TU MICROBIOTA INTESTINAL:

Son microorganismos compuestos principalmente por bacterias que se encuentran en el tubo digestivo, cuya función es fermentar la fibra dietaria,...

Principales antioxidantes para la salud de la...

Se trata de sustancias que previenen el deterioro oxidativo de las células, que implica un menor riesgo de desarrollar patologías...

Sigue estos tips para mantenerte motivado en...

Plantearse objetivos realistas y acordes con tu condición física, tener un plan de acción y siempre partir de menos a...