En invierno: Aumentan los infartos al miocardio
Si tuviste un infarto o tienes factores de riesgo cardiovascular, no deberías exponerte al frío sin abrigo adecuado, porque este factor ambiental puede ser un peligro para la salud de las arterias y el corazón.
Así lo advierte el Dr. Diego Godoy, cardiólogo de Clínica MEDS: “El frío puede tener efectos negativos en la salud cardiovascular, principalmente aumentando la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede ser peligroso para personas con enfermedades cardíacas”, afirma el especialista.
Más infartos en invierno
El cardiólogo de MEDS señala también un dato estadístico, los estudios han demostrado que los infartos al miocardio son más comunes en invierno, “posiblemente debido a los efectos del frío en el sistema cardiovascular”, indica
Para comprender de qué manera el frío impacta en la salud cardiovascular, el Dr. Godoy explica cómo los vasos sanguíneos y el corazón reaccionan ante las bajas temperaturas:
- Vasoconstricción: Las bajas temperaturas hacen que los vasos sanguíneos se contraigan, lo que aumenta la presión arterial y la carga que se genera sobre el corazón.
- Aumento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial: Cuando nos exponemos al frío, el cuerpo trabaja más para mantener la temperatura corporal, lo que aumenta la demanda de oxígeno y la carga sobre el corazón. “Si el paciente ya presenta algún infarto previo, estas condiciones aumentan aún más la sobrecarga cardiaca y por consiguiente el riesgo de sufrir una descompensación”, señala.
- Incremento de síntomas en personas con enfermedades cardíacas: Las bajas temperaturas pueden desencadenar angina de pecho, arritmias e incluso infartos en personas con enfermedades cardíacas preexistentes, por las condiciones antes mencionadas.
Tormenta perfecta en los meses fríos
Además, en invierno nos exponemos a otros factores que, en conjunto, constituyen un complejo riesgo para la salud del corazón y las arterias, como lo son la contaminación ambiental, el menor tiempo dedicado a la actividad física debido al clima adverso, y la mayor ocurrencia de cuadros respiratorios, como gripe o bronquitis. “Estos elementos impactan en forma negativa en la salud cardiovascular, descompensando los factores de riesgo cardiovasculares y aumentando el riesgo de presentar, entre otras patologías, un infarto agudo al miocardio”, acota el Dr. Godoy.
En específico, tales condiciones propias del invierno pueden descompensar enfermedades como hipertensión arterial, diabetes y las alteraciones del perfil lipídico, como colesterol y triglicéridos elevados.
Cómo cuidar la salud cardiovascular en invierno
Si tienes alguna enfermedad cardiovascular o factores de riesgo, toma las siguientes medidas de prevención en estos meses:
- Vístete con ropa abrigada: Protégete del frío con varias capas de ropa y cubre la cabeza, las manos y los pies.
- Evita esfuerzos bruscos o intensos: Estos pueden aumentar la demanda de oxígeno por parte del corazón.
- Mantente hidratado: Bebe suficiente agua porque ayuda a mantener la sangre fluida y a prevenir la formación de coágulos.
- Controla el estrés: Este puede aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por lo que es importante que practiques técnicas de relajación u otras estrategias para controlarlo y prevenirlo.
- Vacúnate contra la influenza. Diversos estudios advierten que la influenza puede aumentar el riesgo de sufrir un infarto al miocardio y de accidentes cerebrovasculares.
Recuerda que cuando hace frío el cuerpo reacciona con un aumento de la presión arterial y la frecuencia cardíaca, factores que pueden ser de particular riesgo para personas con antecedentes cardiovasculares.
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